Strava: Run, Bike, Walk

Liitu enam kui 180 miljoni aktiivse inimesega Stravas – tasuta rakenduses, kus kogukonna loomine kohtub treeningu jälgimisega.

Oled sa maailmatasemel sportlane või alles alustad, Strava toetab sind kogu teekonnal. Tee nii:

Jälgi oma arengut

• Salvesta kõik: Jooksmine, jalgrattasõit, kõndimine, matkamine, jooga. Saad salvestada kõiki neid tegevusi – lisaks üle 40 muu spordiala. Kui seda Stravas pole, siis seda ei juhtunud.

• Vaata oma jõutreeningu täielikku lugu Kas teed iganädalaselt jõusaalis raskusi, teed HIIT-treeninguid? Kasuta oma lemmikseadet või jõurakendust ja sinu harjutused, seeriad, kordused, raskused ja lihaskaart kuvatakse automaatselt.

• Ühenda oma lemmikrakendused ja -seadmed: Sünkrooni tuhandete seadmetega, nagu Apple Watch, Garmin, Fitbit ja Peloton – nimeta ära. Strava Wear OS-i rakendus sisaldab paani ja komplikatsiooni, mida saad kasutada tegevuste kiireks käivitamiseks. • Saa aru oma edusammudest: Saa andmeid, et näha, kuidas sa aja jooksul arened.

• Võistle segmentides: Näita oma võistluslikku joont. Võistle teistega segmentides edetabeli tippu jõudmiseks.

Leia ja loo ühendus oma meeskonnaga

• Loo tugivõrgustik: Vii Strava kogukond võrguühenduseta ja kohtu päriselus.
• Liitu ja loo väljakutseid: Osale igakuistes väljakutsetes, et püüda saavutada uusi eesmärke, koguda digitaalseid märke ja püsida motiveeritud, samal ajal teisi julgustades.
• Püsi ühenduses: Sinu Strava voog on täis päris inimeste tegelikke pingutusi. Jälgi sõpru või oma lemmiksportlasi ja saada iga võidu tähistamiseks kiitust.

Liigu enesekindlalt

• Liigu turvalisemalt Beaconi abil: Jaga oma reaalajas asukohta lähedastega, et oma tegevuste ajal täiendavat turvalisust tagada. • Kontrollige oma privaatsust: Reguleerige, kes teie tegevusi ja isikuandmeid näevad.
• Muutke kaardi nähtavust: Peitke oma tegevuste algus- või lõpp-punktid.

Saage Strava tellimusega veelgi rohkem
• Avastage marsruute kõikjal: Hankige intelligentseid marsruudisoovitusi populaarsete marsruutidega, mis põhinevad teie eelistustel ja asukohal, või looge oma jalgratta- ja jalgteed meie marsruutide tööriista abil.
• Reaalajas lõigud: Saate reaalajas värskendusi oma soorituse kohta populaarsetel lõikudel.
• Treeninglogi ja parimad pingutused: Sukelduge oma andmetesse sügavamale, et mõista oma edusamme ja püstitada uusi isiklikke rekordeid.
• Grupiväljakutsed: Looge sõpradega väljakutseid, et koos motivatsiooni säilitada.
• Sportlase intelligentsus (AI): Juurdepääs tehisintellektil põhinevale teabele, mis muudab teie treeningandmed hõlpsasti mõistetavaks. Ei mingit segadust. Ei mingit oletamist. • Ligipääs Recover Athleticsile: Enneta vigastusi kohandatud harjutustega, mis on kohandatud sinu tegevustele.
• Eesmärgid: Seadista kohandatud eesmärgid distantsi, aja või segmentide jaoks ja püsi motiveeritud nende poole püüdlemisel.
• Pakkumised: Naudi meie partnerbrändide eripakkumisi ja allahindlusi.
• Treeninglogi: Sukeldu oma andmetesse sügavamale detailsete treeninglogide abil ja jälgi oma edusamme aja jooksul.

Olenemata sellest, kas püüdled isikliku rekordi poole või alles alustad, kuulud sa siia. Lihtsalt salvesta ja mine.

Strava pakub nii tasuta versiooni kui ka tellimusversiooni premium-funktsioonidega.

Kasutustingimused: https://www.strava.com/legal/terms Privaatsuspoliitika: https://www.strava.com/legal/privacy MÄRKUS GPS-TOE KOHTA: Strava sõltub tegevuste salvestamiseks GPS-ist. Mõnes seadmes ei tööta GPS korralikult ja Strava ei salvesta tõhusalt. Kui sinu Strava salvestused näitavad halba asukoha hindamist, proovi värskendada operatsioonisüsteemi uusimale versioonile. Mõnel seadmel on pidevalt halb jõudlus ja teadaolevaid lahendusi pole. Nendel seadmetel, näiteks Samsung Galaxy Ace 3 ja Galaxy Express 2, piirame Strava installimist. Lisateavet leiate meie tugilehelt: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems