Seven: 7 minutes d'exercice

Name: Seven: 7 minutes d'exercice
Availability: InStock
Rating: 4.500881671905518 (120062 reviews)
Author: Perigee AB

Perigee AB

Achats au moyen de l'appli

4,5

120 k avis

Tout le monde

10 M+

Téléchargements

Choix de l'équipe

Tout le monde

Interaction entre utilisateurs, Achats au moyen de l'appli

À propos de cette appli

Des entraînements scientifiquement testés qui vous changent la vie ! Grâce aux programmes d'entraînement personnels Seven veille également à ce que vous mettiez pleinement à profit vos exercices. Vous voulez Retrouver la forme, Perdre du poids, ou Devenir fort ? Réglez votre objectif et votre niveau d'aptitude et laissez Seven s'occuper du reste.

Les entraînements de Seven se basent sur des études scientifiques afin de procurer un maximum de bénéfices en le moins de temps possible.

POURQUOI SEVEN ?
• Entraînez-vous n'importe où et n'importe quand sans aucun matériel nécessaire
• Prenez l'habitude de vous entraîner grâce à notre défi d'entraînement quotidien
• Affrontez vos amis pour une dose supplémentaire d'encouragements et de soutien
• Réalisez des performances de Débutant à Athlète à mesure que vous changez de routine
• Créez vos propres entraînements à la mesure de vos besoins et préférences
• Synchronisez-vous avec votre appareil Wear OS et accédez facilement à Seven via Cartes ou Complications.
• Ajoutez une touche sympa grâce aux instructeurs tels que le Sergent, la Pom-pom girl et bien d'autres

REJOIGNEZ LE 7 CLUB
• Obtenez des résultats plus rapides grâce aux programmes d'entraînement personnels
• Accédez à tous les entraînements et à plus de 200 exercices pour plus de diversité
• Profitez d'une assistance et de conseils exclusifs de notre entraîneur personnel certifié

Dernière mise à jour :

1 juin 2026

Articles en vedette

Essentials

Low-impact, high-comfort fitness workouts

Get moving from home

Essentials

HIIT it: Join the interval training trend

Find your next workout

Sécurité des données

La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.

Cette appli peut partager ces types de données avec des tiers

Activité des applis, Renseignements à propos de l'appli et des performances et Appareil ou autres identifiants

Cette appli peut collecter ces types de données

Renseignements personnels, Renseignements financiers et 6 autres

Les données sont chiffrées en transit

Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

4,6

113 k avis

Matthieu Defraiteur

1 avril 2026

Application simple et efficace, très sympa à l'utilisation. La version montre est excellente et on peut totalement se satisfaire de la version gratuite ce qui est un vrai plus. Mais hélas seule ombre au tableau et pas de moindre, impossible de se connecter a Google Health, ce qui est très dommage car c'est l'indispensable pour centraliser les données... Vraiment dommage.

1 personne a trouvé cet avis utile

Perigee AB

7 avril 2026

Hi Matthieu Defraiteur, I'm glad to hear that you're enjoying Seven. I'll pass your feedback on to the team as I can really see the value in the connection. We thank you for your patience while we keep improving the app. Best, Savannah

Mégane Socier

7 novembre 2025

Application utilisée quotidiennement depuis + de 7 ans ! J'ai pu adapté le temps et les exercices (le tout en version gratuit), top! Mais depuis 3 jours et une mise à jour, c'est horrible :/ le décompte bug complètement, ça freeze, le temps ne s'écoule pas correctement et ça répond très mal (pause, arrêt, etc.) Je l'ai desinstallé et reinstallé, pas vraiment mieux et surtout j'ai perdu toutes mes performances x) Si rien ne s'améliore je changerai d'appliquer, ce qui est bien dommage !

2 personnes ont trouvé cet avis utile

Perigee AB

14 novembre 2025

Hi Mégane Socier, So sorry to hear that the updated experience is not working as intended. Please reach out to support@perigee.se and we'll have a look at it. Best, Savannah

Un utilisateur de Google

30 octobre 2019

Edit: dans les premières versions on bénéficiait d'une nouvelle série aléatoirement chaque jour, en plus de la série de base. Maintenant en gratuit il n'y a plus que la série de base. Dommage, je baisse la note. Ne vous méprenez pas les 7mn d'exercice ne remplaceront jamais un footing de 40mn question cardio... Mais le concept est plutôt cool et permet d'adapter la durée de l'effort au temps dont on dispose en faisant 1, 2, 3, ... X boucles.

35 personnes ont trouvé cet avis utile

Perigee AB

11 novembre 2019

Thanks for sharing this with us Clément. Over the past year we tested the Free Today workout. Each time we tested we found that it surprisingly did the opposite, less people were working out! We want our members to get the most out of their experience on Seven so we decided to focus on what Seven members preferred, the workout plans! :)

Nouveautés

Merci d'utiliser Seven ! Cette mise à jour contient des corrections de bogues et des améliorations du fonctionnement.

Si quelque chose ne vous semble pas bien fonctionner, si vous avez une idée géniale ou si vous voulez simplement nous dire bonjour, envoyez-nous un email à support@perigee.se

Signaler comme inapproprié

Tout le monde

Interaction entre utilisateurs, Achats au moyen de l'appli