Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm je aplikacija broj 1 za spavanje, meditaciju i opuštanje. Pronađite olakšanje od tjeskobe, stresa i bolji san kroz vježbe disanja, zvukove za spavanje, glazbu za duboki san i programe svjesnosti za nesanicu, meditaciju za početnike i još mnogo toga. Preuzelo ju je 180 milijuna ljudi diljem svijeta.

Brže zaspite uz Priče za spavanje, priče za laku noć za odrasle koje pričaju Matthew McConaughey, Stephen Fry, P!nk, Bob Ross i drugi. Samo na Calmu.
Upravljajte stresom, ublažite tjeskobu, poboljšajte ciklus spavanja i preusmjerite svoju pažnju. Bez obzira imate li 3 minute ili 3 sata, Calm vas dočekuje gdje god se nalazili.

Apple aplikacija godine. Izbor Appleovih urednika. Najsretnija aplikacija na svijetu (Centar za humanu tehnologiju). Više od 3 milijuna recenzija s pet zvjezdica. Preporučuju je vrhunski psiholozi, terapeuti i stručnjaci za mentalno zdravlje.

PRIČE ZA SPAVANJE — SAMO U MIRNOM RAZMAKU
*Utonite u film Matthewa McConaugheyja Wonder — sanjivo putovanje kroz misterije svemira
*Putujte kroz selo Provansa s majstorom pripovijedanja Stephenom Fryjem u filmu Plavo zlato
*Zaspite uz umirujuće poteze kista voljenog slikara Boba Rossa u filmu Sretni mali zzzovi
*Riješite se nesanice uz više od 100 ekskluzivnih Priča za spavanje, novi sadržaj dodaje se svaki mjesec

MEDITACIJA I SVJESNOST
*Meditacija za početnike do napredne prakse — vođene sesije za svaku razinu iskustva
*Dnevni mir s Tamarom Levitt, Dnevni Jay s Jayem Shettyjem, Dnevni izlet s Jeffom Warrenom
*Teme svjesnosti: duboki san, ublažavanje tjeskobe, ublažavanje stresa, fokus, prekid navika, briga o sebi, osobni rast i još mnogo toga
*7-dnevni i 21-dnevni programi svjesnosti za izgradnju trajne prakse

UBLAŽAVANJE ANKSIOZNOSTI I OPUŠTANJE
*Vježbe disanja i tehnike disanja za ublažavanje tjeskobe, stresa i nesanice
*Bilateralna stimulirajuća glazba i bilateralna glazba za regulaciju živčanog sustava i somatsko opuštanje
*Vođeno Vježbe disanja za ublažavanje stresa, ublažavanje tjeskobe i duboki mir

*Upravljanje stresom i samoiscjeljenje putem Dailies: programi za socijalnu anksioznost, osobni rast i ravnotežu raspoloženja
*Svjesno kretanje i istezanje uz Daily Move

ZVUKOVI SPAVANJA, GLAZBA I ZVUKOVNI PEJZAŽI
*Umirujuća glazba, zvukovi prirode i zvukovi spavanja: oceanski valovi, jaka kiša, logorska vatra i još mnogo toga
*Ekskluzivna glazba za fokus i spavanje od vrhunskih izvođača, ažurira se tjedno
*Potpuni zvučni pejzaži i zvukovi spavanja koji će vam pomoći da se opustite, meditirate i čvrsto spavate

TAKOĐER PREDSTAVLJA
*Dnevni nizovi i Minute svjesnosti — praćenje emocija i mentalnog zdravlja
*Aplikacija Wear OS s pločicama za brzi početak vježbi disanja
*Briga o sebi: sadržaj spavanja i programi svjesnosti koji će vam pomoći da se opustite i uđete u stanje protoka

Mentalno zdravlje je zdravlje. Mir je za sve koji žele poboljšati san, upravljati stresom i riješiti svakodnevnu tjeskobu. Početnik u meditaciji ili iskusni stručnjak — pronađite svoj mir.

Duboko udahnite i pronađite svoj mir.

Calm se može besplatno preuzeti i koristiti. Nikada nema oglasa, a neki programi i značajke su besplatni zauvijek. Neki sadržaji dostupni su samo putem opcionalne plaćene pretplate. Ako se odlučite pretplatiti, plaćanje će biti naplaćeno s vašeg Google računa prilikom potvrde kupnje. Obavezno pogledajte našu Wear OS aplikaciju s pločicama za brzi početak vježbi disanja i komplikacijama koje vam pomažu u praćenju meditacija.