Calorie Counter by Lose It!

Lose It!-ը ձեր անձնական կալորիաների հաշվիչն է, դիետայի պլանավորողը, սննդի վրա կենտրոնացած սննդի հետևորդը և քաշի կորստի առաջընթացի հետևման հավելվածը, որը կօգնի ձեզ հետևել ձեր դիետայի ծրագրին և հասնել ձեր քաշի կորստի նպատակներին: Սահմանեք ձեր քաշի կորստի նպատակը, ստացեք անհատականացված կալորիաների բյուջե և հետևեք ձեր սննդին, վարժություններին, սննդանյութերին, մակրոտարրերին, սպիտակուցներին, ածխաջրերին և առաջընթացին՝ բոլորը մեկ տեղում:

Մենք ավելին ենք, քան պարզապես անվճար կալորիաների հետևորդ: Դուք կարող եք հետևել ձեր սննդային ընդունմանը, մակրոտարրերին, կալորիաների ընդունմանը և պլանավորել ձեր ընդհատվող ծոմապահության գրաֆիկը: Զուտ կալորիաների հաշվարկը, ձեր սննդի հետևումը և ձեր օրական սննդի կառավարումը քաշի կորստի համար երբեք այսքան հեշտ չի եղել:

ՊԱՐԶԵՑՐԵՔ ՁԵՐ ՔԱՇԻ ԿՈՐՑՄԱՆ ՈՒՂԵՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆԸ
Lose It!-ը քաշի կորուստը դարձնում է կառավարելի՝ օգտագործելով կալորիաների հաշվարկի, կալորիաների դեֆիցիտի, դիետայի հետևման և սննդի իրազեկման ապացուցված սկզբունքները, որոնք կօգնեն ձեզ հաջողության հասնել: Սահմանեք ձեր քաշի նպատակները, գրանցեք առողջ սնունդ, հայտնաբերեք առողջ սնունդ ուտելու համար և հետևեք սննդանյութերին՝ ավելի առողջ սննդային սովորություններ ձևավորելու համար:

Սկսեք լրացնելով ձեր պրոֆիլը, և մենք կհաշվարկենք օրական կալորիաների բյուջեն և քաշի կորստի գրաֆիկը: Այնուհետև հեշտությամբ գրանցեք և հետևեք ձեր սննդին, քաշին և ակտիվությանը՝ նշելու ձեր քաշի կորստի հաղթանակները: Իմացեք ավելին ձեր սննդային կարիքների մասին՝ հասանելի նպատակներ սահմանելու համար՝ օգտագործելով անհատականացված քաշի կորստի ուղեցույց, որը կօգնի ձեզ մնալ ճիշտ ուղու վրա։

ՁԱՅՆԱՅԻՆ ԵՎ ԼՈՒՍԱՆԿԱՐՉԱԿԱՆ ՍՆՆԴԻ ԳՐԱՆՑՈՒՄ ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԻՆՏԵԼԵԿՏԻՎ
Արագ և ճշգրիտ գրանցեք առողջ սնունդը՝ օգտագործելով ձեր ձայնը կամ լուսանկարը։ Պարզապես խոսեք ձեր հեռախոսի մեջ կամ սեղմեք տեսախցիկի պատկերակին՝ սնունդը հետևելու և վայրկյանների ընթացքում կալորիաներ հաշվելու համար։ Լուսանկարեք, գրանցեք սնունդը և պարզեցրեք ձեր սննդի և քաշի կորստի ճանապարհը։

ԿՈՐՑՐԵՔ ԱՅՆ։ ԱՆՎՃԱՐ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՀՆԱՐԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
• Կալորիաների հետևում – Օգտագործեք կալորիաների հաշվիչը՝ սնունդը և մարզումները հեշտությամբ հետևելու և տվյալները գրանցելու համար՝ անմիջապես ձեր հեռախոսից
• Քաշի կորստի ծրագիր – Կազմեք քաշի կորստի ծրագիր՝ հիմնվելով ձեր մարմնի կազմի, ակտիվության մակարդակի և սովորությունների վրա
• Համայնքային աջակցություն – Ավելացրեք ձեր ընկերներին և միացեք աջակցության խմբերին՝ մոտիվացված մնալու համար

ՊՐԵՄԻՈՒՄ ԾՐԱԳՐԻ ՀՆԱՐԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
• Լուսանկարներով սննդի գրանցում – Գրանցեք սնունդը՝ լուսանկարելով
• Արհեստական ​​բանականության ձայն – Ասեք «Ես կերա 2 ձու, տոստ կարագով և մուրաբայով»՝ ձեր սնունդը գրանցելու համար
• Շտրիխ կոդերի սկաներ – Սկանավորեք սննդի շտրիխ կոդերը կամ որոնեք մեր ապրանքների և բաղադրատոմսերի տվյալների բազայում
• Ընդլայնված հետևում – Հետևեք մակրոէլեմենտներին, ինչպիսիք են սպիտակուցները, ածխաջրերը, ճարպերը, շաքարը, ինչպես նաև սննդային արժեքը, վիտամինները, հանքանյութերը և այլ առողջական նպատակներն ու չափանիշները, ներառյալ արյան ճնշումը, գլյուկոզան, խոլեստերինը, մարմնի չափումները, քնի ցիկլերը և այլն
• Ընդհատվող ծոմապահություն – Սահմանեք ձեր ծոմապահության ծրագիրը և հետևեք ձեր ծոմապահությանը նույն հավելվածում, որտեղ հետևում եք ձեր սննդին
• Սննդի պլանավորում և նպատակներ – սննդի նպատակները կօգնեն ձեզ հաշվարկել առաջարկվող սննդային պարունակությունը, ներառյալ մակրոէլեմենտները, ածխաջրերը, սպիտակուցը և ընդհանուր կալորիաների ընդունումը: Անհատականացրեք ձեր սննդակարգը և սննդակարգը՝ անհատականացված քաշի կորստի համար։
• Քաշի կորստի դիետայի պլաններ – մուտք գործեք բացառիկ անձնական տվյալներ՝ պարզելու համար, թե որ կերակուրները, մրգերը, նիհար միսը, հացահատիկները և բաղադրատոմսերը խոչընդոտում կամ նպաստում են ձեր քաշի կորստի առաջընթացին։
• Ֆիթնես հավելվածների համաժամեցում – միացրեք ֆիթնես հետևորդներ, մարզումների հավելվածներ և այնպիսի սարքեր, ինչպիսիք են Fitbit-ը, Misfit-ը, Garmin-ը, Withings կշեռքները, Google Fit-ը, Healthkit-ը և այլն՝ ձեր քաշի կորստի, ավելացման կամ պահպանման նպատակները մեծացնելու համար։

2008 թվականին մեր գործարկումից ի վեր մենք ներկայացվել ենք The Wall Street Journal-ում, The Today Show-ում, Men’s Health-ում, Women’s Health-ում, CNET-ում, Buzzfeed-ում, CNN-ում, Shape-ում, Good Morning America-ում և այլն։

Lose It!-ը օգնել է ավելի քան 57 միլիոն օգտատիրոջ կորցնել ավելի քան 150 միլիոն ֆունտ։ 56+ միլիոն ապրանքատեսակներից և բաղադրատոմսերից բաղկացած համաշխարհային սննդի տվյալների բազայի միջոցով, ձեր ուտածի հետևումը պարզ և ճշգրիտ է։ Ընտրեք ավելի քան 25 առողջապահական նպատակներից, ներառյալ մակրո, ածխաջրեր, սպիտակուցներ և կալորիաներ, և սկսեք տեսնել արդյունքներ ընդամենը երեք օրվա հետևողական հետևումից հետո։

Ներբեռնեք Lose It!-ը։ և միացեք մեր քաշի կորստի համայնքին, որը լի է անդամներով, որոնք օգնում են մեզ հասնել մեր առաքելությանը՝ աշխարհը մոբիլիզացնել առողջ քաշի հասնելու համար: Անկախ ձեր սննդակարգի կարիքներից կամ քաշի կորստի նպատակներից, Lose It!-ը կարող է օգնել ձեզ գտնել ձեր կոնկրետ սննդակարգին համապատասխանող քաշի կորուստ, լինի դա կետո, վեգան, թե այլ սննդակարգեր:

Լրիվ պայմաններ՝
http://loseit.com/terms