Հասեք ձեր սննդային, կալորիական, մակրո և ֆիթնես նպատակներին MyFitnessPal-ի միջոցով՝ արհեստական ինտելեկտով աշխատող սննդի և ֆիթնեսի հետևորդ, որն ունի ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ: Կալորիաներ, մակրո, սնունդ, մարզումներ՝ հետևեք ամեն ինչ մեկ տեղում՝ առողջության, սննդի և ֆիթնեսի հետևման ամենաընդգրկուն հավելվածներից մեկի միջոցով: Այժմ GLP-1 ճանապարհորդության աջակցությամբ՝ գրանցեք դեղաչափերը և սահմանեք հիշեցումներ հավելվածում:
Ստեղծեք անհատականացված ֆիթնեսի և սննդի նպատակներ, կառուցեք ավելի լավ սովորություններ սննդի, սննդի և կալորիաների հետևման շուրջ և վերահսկեք ձեր ջրի ընդունումը: Ներբեռնեք հավելվածը և սկսեք ձեր անվճար Premium փորձաշրջանը այսօր: MyFitnessPal-ի միջոցով դուք կստանաք սննդի ոգեշնչում, ընդհատվող ծոմապահության հետևորդ, գիտականորեն հիմնավորված սնունդ և հզոր ֆիթնեսի գրանցման գործիքներ: MyFitnessPal-ը ԱՄՆ-ում սննդի, մակրո և կալորիաների հետևման #1 հավելվածն է՝ ներկայացված New York Times-ում, Forbes-ում, Today Show-ում և U.S. News & World Report-ում:
Ավելին, քան պարզապես կալորիաների հետևորդ և սննդի օրագիր՝ MyFitnessPal-ը արհեստական ինտելեկտով աշխատող առողջության, սննդի և ֆիթնեսի հարթակ է, որը ստեղծվել է ձեզ օգնելու հետևել մակրոներին, վերահսկել սննդի առաջընթացը և հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին:
ՆՈՐ ՀՆԱՐԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆ՝ GLP-1 ՀԵՏԵՎՈՒՄ ■ Գրանցեք և հետևեք ձեր ինքնազգացողությանը GLP-1 դեղամիջոցների ընդունման ժամանակ՝ ախտանիշների և կողմնակի ազդեցությունների օրինաչափությունները հայտնաբերելու համար։ ■ Հետևեք ձեր ժամանակացույցին՝ GLP-1 դեղորայքի համար նախատեսված հատուկ հիշեցումներով ■ Ձևավորեք առողջ սովորություններ, որոնք իրականում համապատասխանում են պարզ, արդյունավետ սննդին և դեղորայքին՝ ձեր GLP-1-ի ընթացքը հետևելու համար
ՀԵՏԵՎԵՔ ՍՆՈՒՆԴԸ, ԿԱԼՈՐԻԱՆԵՐԸ ԵՎ ՄԱԿՐՈՆԵՐԸ ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԳՈՐԾՈՒՆԵՈՒԹՅԱՆ ՄԻՋՈՑՈՎ ■ Անհապաղ գրանցեք 20.5 միլիոնից ավելի սննդամթերքներից, այդ թվում՝ ռեստորանային ուտեստներից՝ սննդի և կալորիաների հետևումը պարզեցված է ■ Սննդի և մակրոների հետևորդի ամբողջական բաժանում՝ ածխաջրեր, ճարպեր և սպիտակուցներ՝ մակրոների, սպիտակուցների, նատրիումի, մանրաթելերի և այլնի համար հատուկ թիրախներով ■ Մնացեք ջրազրկված և աջակցեք ձեր սննդային նպատակներին ներկառուցված ջրի հետևորդի միջոցով
ՖԻՏՆԵՍԻ ՀԵՏԵՎՈՒՄ, ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐ ԵՎ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑ ■ Գրանցեք մարզումները և քայլերը ներկառուցված ֆիթնես հետևորդի միջոցով՝ առողջությունը, սնունդը և կալորիաների այրումը վերահսկելու համար ■ Մի հայացքով հետևեք կալորիաներին, մակրոներին, սննդի վիճակագրությանը և առողջության վերաբերյալ պատկերացումներին կամ խորացեք մանրամասների մեջ ■ Տեսեք, թե ինչպես են ֆիթնես ակտիվությունը, սնունդը և սննդակարգը ազդում ձեր օրական կալորիական նպատակների վրա ■ Wear OS աջակցություն՝ կալորիաների հետևորդ, ջրի հետևորդ և մակրո հետևորդ ձեր դաստակի վրա՝ սննդի և ֆիթնեսի ավելի արագ գրանցման համար: Ավելացրեք բարդություններ գլխավոր էկրանին՝ ֆիթնեսի ավելի արագ գրանցման և տարբեր սննդանյութերի մեկ հայացքով հետևելու համար։
ԱՆՀԱՏԱԿԱՆ ՖԻՏՆԵՍԻ ՊԼԱՆՆԵՐ ԵՎ ՍՆՆԴԱՅԻՆ ԳՈՐԾԻՔՆԵՐ ■ Անհատականացրեք կալորիաների, սննդի և ֆիթնեսի նպատակները՝ քաշի կորուստ, ավելացում, պահպանում կամ կատարողականություն։ ■ Անհատականացված սննդի և առողջության վահանակներ՝ կալորիաների, մակրոների, ֆիթնեսի և դիետայի վիճակագրություն՝ բոլորը մեկ տեղում։ ■ Պահպանեք կերակուրներն ու բաղադրատոմսերը՝ կալորիաների, սննդի և մակրոների արագ գրանցման համար։ ■ Հզորացված սննդի պլանավորող՝ սննդի հաշվառումը պարզեցնելու և ձեր կալորիաների և մակրոների նպատակներին հասնելու համար։ ■ Միացրեք 40+ ֆիթնեսի հետևորդներ, խելացի ժամացույցներ և առողջապահական հավելվածներ մեկ միասնական սննդի և ֆիթնեսի էկոհամակարգի միջոցով։ ■ Գտեք ընկերներ և մոտիվացիա MyFitnessPal առողջության, սննդի և ֆիթնեսի համայնքում։
ՊՐԵՄԻՈՒՄ։ ■ Սննդի, կալորիաների և մակրոների ավելի արագ հաշվառում՝ շտրիխ կոդերի սկանավորմամբ, կերակուրների սկանավորմամբ և ձայնային հաշվառմամբ։ ■ Անհատականացված մակրո, կալորիաների և սննդի նպատակներ՝ հարմարեցված ձեր ֆիթնեսի նպատակներին։ ■ Առանց գովազդի հաշվառում՝ ներկառուցված սննդի վերաբերյալ պատկերացումներով և կալորիաների և մակրոների առաջընթացի համեմատություններով։ ■ Զուտ ածխաջրերի ռեժիմ՝ հետևեք զուտ ածխաջրերին բոլոր սննդի, սննդի և մակրոների գրանցամատյաններում։ կետո և ցածր ածխաջրային դիետաներ
ՊՐԵՄԻՈՒՄ ՊԼՅՈՒՍ ■ Բոլոր Պրեմիում հնարավորությունները, ներառյալ շտրիխ կոդերի սկանավորումը, այժմ զուգորդված են սննդի վրա կենտրոնացած լիարժեք սննդի պլանավորման հետ ■ Անհատականացված սննդի պլաններ, ինտեգրված մթերքի առաքում և խելացի կալորիաների, սննդի և մակրո հետևման գործիքներ ■ 1500+ առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք հարմարեցված են ձեր կալորիաների, մակրո, սննդի և ֆիթնեսի նպատակներին
MyFitnessPal-ը առողջության և ֆիթնեսի առաջատար հետևման հավելվածն է, որը վերահսկում է ձեր կալորիաների, սննդի և մակրո պարունակության ընդունումը՝ ձեր առողջության և ֆիթնեսի նպատակներին հասնելու համար։
Ներբեռնեք այսօր և սկսեք ձեր անվճար Պրեմիում փորձաշրջանը։
Դիտեք մեր օգտագործման պայմաններն ու դրույթները և գաղտնիության քաղաքականությունը՝ https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Տեղադրություն, Անձնական տվյալներ և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 6
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Դիտել մանրամասները
Գնահատականներ և կարծիքներ
phone_androidՀեռախոս
watchԺամացույց
laptopChromebook
tablet_androidՊլանշետ
4,4
2,81 մլն կարծիք
5
4
3
2
1
Ինչ նոր բան կա
✅Fixed: For those who like to use MFP on both mobile and web, your Quick Add calories weren't syncing between them. ➡️Now your entries stay current and consistent, wherever you access your diary from.
🐛 Bye bye buggos! We scooped'em up with a paper cup and let'em go outside.
*For all the latest fixes, update to the latest app version