Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - уйку, медитация жана эс алуу үчүн №1 колдонмо. Дем алуу көнүгүүлөрү, уйку үндөрү, терең уйку музыкасы жана уйкусуздук, башталгыч медитация жана башкалар үчүн аң-сезимдүүлүк программалары аркылуу тынчсызданууну, стрессти басаңдатууну жана жакшы уйкуну табыңыз. Дүйнө жүзү боюнча 180 миллион адам жүктөп алган.

Мэттью Макконахи, Стивен Фрай, П!нк, Боб Росс жана башкалар тарабынан баяндалган чоңдор үчүн уйку окуялары менен тезирээк уктап калыңыз. Calm'да гана.

Стрессти башкарыңыз, тынчсызданууну басаңдатыңыз, уйку циклиңизди жакшыртыңыз жана көңүлүңүздү кайрадан топтоңуз. 3 мүнөтүңүз же 3 саатыңыз болсо да, Calm сиз менен кайда болсоңуз да жолугушат.

Жылдын Apple колдонмосу. Apple редакторлорунун тандоосу. Дүйнөдөгү эң бактылуу колдонмо (Гуманитардык технологиялар борбору). 3 миллиондон ашык беш жылдыздуу сын-пикирлер. Мыкты психологдор, терапевттер жана психикалык саламаттык боюнча адистер тарабынан сунушталат.

УЙКУ ОКУЯЛАРЫ — ТЫНЧТЫКТА ГАНА
*Мэттью Макконахинин кереметине саякат — ааламдын сырлары аркылуу кыялкеч саякат
*Прованс айылында чебер жомокчу Стивен Фрай менен көк алтын түстө саякаттаңыз
*Сүйүктүү сүрөтчү Боб Росстун Happy Little Zzzs сүрөтүндөгү тынчтандыруучу щеткаларынын астында уктап калыңыз
*Ай сайын жаңы мазмун кошулуп турган 100дөн ашык эксклюзивдүү Уйку Оюндары менен уйкусуздукту жеңиңиз

МЕДИТАЦИЯ ЖАНА АКЫЛДУУ БОЛУУ
*Башталгыч медитациядан жогорку практикага чейин — ар бир тажрыйба деңгээли үчүн жетектелген сессиялар
*Тамара Левитт менен күнүмдүк тынчтык, Джей Шетти менен күнүмдүк Джей, Джефф Уоррен менен күнүмдүк саякат
*Аң-сезимдүүлүк темалары: терең уйку, тынчсыздануудан арылуу, стресстен арылуу, көңүл буруу, адаттардан арылуу, өзүнө кам көрүү, жеке өсүү жана башкалар
*Узак мөөнөттүү практиканы куруу үчүн 7 жана 21 күндүк аң-сезимдүүлүк программалары

ТЫНЧСЫЗДАНУУДАН АРЫЛУУ ЖАНА РЕЛАКСАЦИЯ
*Тынчсызданууну, стрессти жана уйкусуздукту басуу үчүн дем алуу көнүгүүлөрү жана дем алуу
*Нерв системасын жөнгө салуу жана эки тараптуу стимулдаштыруучу музыка жана эки тараптуу музыка Соматикалык релаксация
*Стресстен арылуу, тынчсыздануудан арылуу жана терең тынчтык үчүн дем алуу көнүгүүлөрү
*Dailies аркылуу стрессти башкаруу жана өзүн-өзү айыктыруу: социалдык тынчсыздануу, жеке өсүү жана маанайдын тең салмактуулугу үчүн программалар
*Daily Move менен акыл-эстүү кыймыл жана чоюлуу

УЙКУ ҮНДӨРҮ, МУЗЫКА ЖАНА ҮН ПЛАНДШАЛАРЫ
*Тынчтандыруучу музыка, жаратылыштын үндөрү жана уйку үндөрү: океан толкундары, катуу жамгыр, от жагуу жана башкалар
*Мыкты аткаруучулардын эксклюзивдүү көңүл буруу жана уйку музыкасы, жума сайын жаңыртылып турат
*Эс алууга, медитация кылууга жана бекем уктоого жардам берүүчү толук үн пейзаждары жана уйку үндөрү

ОШОНДОЙ ЭЛЕ КАМТЫЙТ
*Daily Streaks & Mindful Minutes — эмоция жана психикалык саламаттыкты көзөмөлдөөчү
*Дем алуу көнүгүүлөрүн тез баштоо үчүн плиткалары бар OS тиркемесин кийиңиз
*Өзүнө кам көрүү: эс алууга жана агым абалына келүүгө жардам берүүчү уйку мазмуну жана акыл-эстүүлүк программалары

Психикалык ден соолук - бул ден соолук. Тынчтык уйкусун жакшыртууну, стрессти башкарууну жана күнүмдүк тынчсызданууну чечүүнү каалагандар үчүн. Медитация боюнча жаңыдан баштагандар же тажрыйбалуу адис — өзүңүздүн Тынчтыгыңызды табыңыз.

Терең дем алып, өзүңүздүн Тынчтыкты табыңыз.

Тынчтыкты акысыз жүктөп алып, колдонсоңуз болот. Эч качан жарнамалар болбойт жана айрым программалар жана функциялар түбөлүккө акысыз. Айрым мазмун кошумча акы төлөнүүчү жазылуу аркылуу гана жеткиликтүү. Эгер сиз жазылууну тандасаңыз, сатып алууну ырастаганда төлөм Google аккаунтуңуздан алынат. Медитацияны көзөмөлдөөгө жардам берген дем алуу көнүгүүлөрүн жана татаалдашууларды тез баштоо үчүн плиткалары бар Wear OS колдонмобузду карап көрүңүз.