Calorie Counter by Lose It!

Lose It! - бул сиздин жеке калория эсептегичиңиз, диета пландоочуңуз, тамактанууга багытталган тамак-ашты көзөмөлдөөчү жана арыктоо прогрессин көзөмөлдөөчү колдонмо, ал сизге диета программаңызды карманууга жана арыктоо максаттарыңызга жетүүгө жардам берет! Арыктоо максатыңызды коюңуз, жекелештирилген калория бюджетин алыңыз жана тамак-ашыңызды, көнүгүүлөрүңүздү, азык заттарды, макролорду, белокторду, углеводдорду жана прогрессиңизди бир жерден көзөмөлдөңүз.

Биз жөн гана акысыз калория эсептегич эмеспиз. Сиз тамактанууңузду, макролорду, калорияны кабыл алууну көзөмөлдөй аласыз жана үзгүлтүктүү орозо графигиңизди пландаштыра аласыз. Таза калорияларды эсептөө, тамак-ашыңызды көзөмөлдөө жана арыктоо үчүн күнүмдүк тамактанууңузду башкаруу эч качан мынчалык оңой болгон эмес!

АРЫКТОО САПАРЫҢЫЗДЫ ЖӨНӨКӨЙЛӨТҮҢҮЗ
Lose It! сизге ийгиликке жетүүгө жардам берүү үчүн калорияларды эсептөө, калория тартыштыгы, диетаны көзөмөлдөө жана тамактануу жөнүндө маалымдуулуктун далилденген принциптерин колдонуу менен арыктоого мүмкүндүк берет. Салмак максаттарыңызды коюңуз, ден-соолукка пайдалуу тамактарды жазыңыз, жей турган ден-соолукка пайдалуу тамактарды табыңыз жана ден-соолукка пайдалуу тамактануу адаттарын калыптандыруу үчүн азык заттарды көзөмөлдөңүз.

Профилиңизди толтуруудан баштаңыз, биз арыктоо үчүн күнүмдүк калория бюджетин жана графигин эсептеп чыгабыз. Андан кийин, арыктоодогу жеңиштериңизди белгилөө үчүн тамак-ашыңызды, салмагыңызды жана активдүүлүгүңүздү оңой эле жазып, көзөмөлдөңүз. Жекелештирилген арыктоо боюнча колдонмо менен жетишүүгө мүмкүн болгон максаттарды коюу үчүн тамактануу муктаждыктарыңыз жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз, бул сизге туура жолдо болууга жардам берет.

Жасалма интеллект ҮН ЖАНА СҮРӨТ ТАМАК КАТТОО
Үнүңүздү же сүрөтүңүздү колдонуп, ден соолукка пайдалуу тамактарды тез жана так жазыңыз. Тамак-ашты көзөмөлдөө жана бир нече секунданын ичинде калорияларды эсептөө үчүн жөн гана телефонуңузга сүйлөңүз же камера сүрөтчөсүн басыңыз. Сүрөткө тартыңыз, тамакты жазыңыз жана тамактануу жана арыктоо сапарыңызды жөнөкөйлөштүрүңүз!

АРЫКТАҢЫЗ! АКЫСЫЗ НЕГИЗГИ ФУНКЦИЯЛАР
• Калорияны көзөмөлдөө – Тамак-ашты жана көнүгүүлөрдү көзөмөлдөөнү жана маалыматтарды түз телефонуңуздан диаграммага түшүрүүнү жеңилдетүү үчүн калория эсептегичти колдонуңуз.
• Арыктоо планы – Дене түзүлүшүңүзгө, активдүүлүк деңгээлиңизге жана адаттарыңызга негизделген арыктоо планын түзүңүз.
• Коомчулукту колдоо – Мотивацияңызды сактоо үчүн досторуңузду кошуп, колдоо топторуна кошулуңуз.

ПРЕМИУМ ПЛАНЫН ФУНКЦИЯЛАРЫ
• Тамак-ашты сүрөткө тартуу – Сүрөткө тартуу менен тамактарды жазыңыз.
• AI Voice – Тамагыңызды жазуу үчүн "Менде 2 жумуртка, май жана кыям кошулган тост бар болчу" деп айтыңыз.
• Штрих-код сканери – Тамак-аш штрих-коддорун сканерлеңиз же биздин азык-түлүк жана рецепттер базасын издеңиз.
• Өркүндөтүлгөн көзөмөлдөө – Белок, углеводдор, майлар, кант сыяктуу макронутриенттерди; ошондой эле тамактанууну, витаминдерди, минералдарды жана кан басымын, глюкозаны, холестеринди, денени өлчөөлөрдү, уйку циклдерин жана башка ден соолук максаттарын жана көрсөткүчтөрүн көзөмөлдөңүз.
• Үзгүлтүктүү орозо кармоо – Орозо планыңызды түзүп, тамак-ашыңызды көзөмөлдөгөн ошол эле колдонмодо орозо кармоо планыңызды көзөмөлдөңүз.
• Тамак-ашты пландаштыруу жана максаттар – тамак-аш максаттары макрону, углеводдорду, белокторду жана жалпы калорияны камтыган сунушталган азыктык мазмунду эсептөөгө жардам берет. Жекелештирилген арыктоо үчүн диетаңызды жана тамактануу стилиңизди ыңгайлаштырыңыз!
• Арыктоо үчүн диета пландары – кайсы тамактар, мөмө-жемиштер, майсыз эттер, дан эгиндери жана рецепттер арыктоо процессиңизге тоскоол болуп жатканын же жардам берип жатканын аныктоо үчүн эксклюзивдүү жеке маалыматтарга жетиңиз.
• Фитнес тиркемесин синхрондоштуруу – арыктоо, кошуу же сактоо максаттарыңызды максималдуу түрдө жогорулатуу үчүн фитнес трекерлерин, машыгуу колдонмолорун жана Fitbit, Misfit, Garmin, Withings таразалары, Google Fit, Healthkit жана башка түзмөктөрдү туташтырыңыз.

2008-жылы ишке киргизилгенден бери биз The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America жана башка басылмаларда чагылдырылып келебиз.

Lose It! 57 миллиондон ашык колдонуучуга 150 миллион фунттан ашык арыктоого жардам берди. 56+ миллиондон ашык азык-түлүк жана рецепттерден турган глобалдык азык-түлүк маалымат базасы менен сиз эмне жеп жатканыңызды көзөмөлдөө жөнөкөй жана так. Макрону, углеводду, белокту жана калорияны кошо алганда, 25тен ашык ден соолук максаттарынын ичинен тандап, үч күндүк үзгүлтүксүз көзөмөлдөөнүн жыйынтыгын көрө баштаңыз.

Lose It! жүктөп алыңыз! жана ден-соолукка пайдалуу салмакка жетүү үчүн дүйнөнү мобилизациялоо миссиябызга жетүүгө жардам берген мүчөлөр менен толук салмак жоготуу коомчулугубузга кошулуңуз. Диета муктаждыктарыңызга же арыктоо максаттарыңызга карабастан, Lose It! кето, вегетариандык же башка тамактануу пландарыңызга ылайыктуу арыктоону табууга жардам берет!
--
Толук шарттар:
http://loseit.com/terms