Calm - Sleep, Meditate, Relax

„Calm“ yra programėlė Nr. 1 miegui, meditacijai ir atsipalaidavimui. Raskite būdų, kaip palengvinti nerimą, stresą ir pagerinti miegą, naudodami kvėpavimo pratimus, miego garsus, gilaus miego muziką ir sąmoningumo programas nemigai, pradedantiesiems skirtą meditaciją ir kt. Atsisiuntė 180 milijonų žmonių visame pasaulyje.

Užmigkite greičiau su „Sleep Stories“ – miego istorijomis suaugusiesiems, kurias pasakoja Matthew McConaughey, Stephen Fry, P!nk, Bob Ross ir kiti. Tik „Calm“ platformoje.

Valdykite stresą, palengvinkite nerimą, pagerinkite miego ciklą ir sutelkite dėmesį. Nesvarbu, ar turite 3 minutes, ar 3 valandas, „Calm“ jus lydės ten, kur esate.

Metų „Apple“ programėlė. „Apple“ redaktorių pasirinkimas. Laimingiausia programėlė pasaulyje (Humane Technology centras). Daugiau nei 3 mln. penkių žvaigždučių atsiliepimų. Rekomenduoja geriausi psichologai, terapeutai ir psichikos sveikatos ekspertai.

MIEGO ISTORIJOS – TIK RAMYBĖS METU
*Nusileiskite į Matthew McConaughey stebuklą – svajingą kelionę po visatos paslaptis
*Keliaukite po Provanso kaimą su pasakotoju meistru Stephenu Fry, pasipuošusį „Blue Gold“
*Užmigkite raminančiais mylimo dailininko Bobo Rosso potėpiais „Happy Little Zzzs“
*Įveikite nemigą su daugiau nei 100 išskirtinių miego istorijų, kurios kiekvieną mėnesį pridedamos naujo turinio

MEDITACIJA IR SĄMONINGUMAS
*Nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų praktikos – vedami užsiėmimai kiekvienam patirties lygiui
*Kasdienis raminimas su Tamara Levitt, kasdienis Jay su Jay Shetty, kasdienė kelionė su Jeffu ​​Warrenu
*Sąmoningumo temos: gilus miegas, nerimo mažinimas, streso mažinimas, susikaupimas, įpročių laužymas, savęs priežiūra, asmeninis augimas ir kita
*7 ir 21 dienų sąmoningumo programos ilgalaikei praktikai sukurti

NERIMO PALENGVINIMAS IR ATPALAIDAVIMAS
*Kvėpavimo pratimai ir kvėpavimo treniruotės nerimui, stresui ir nemigai malšinti
*Dvipusė stimuliuojanti muzika ir dvipusė muzika nervų sistemos reguliavimui ir somatinei būklei atsipalaidavimas
* Vadovaujami kvėpavimo pratimai stresui malšinti, nerimui malšinti ir giliai nusiraminti
* Streso valdymas ir savęs gijimas su „Daily“: programos, skirtos socialiniam nerimui, asmeniniam augimui ir nuotaikos pusiausvyrai
* Sąmoningas judėjimas ir tempimas su „Daily Move“

MIEGO GARSAI, MUZIKA IR GARSO PEIZAŽAI
* Raminanti muzika, gamtos garsai ir miego garsai: vandenyno bangos, smarkus lietus, laužas ir kt.
* Išskirtinė geriausių atlikėjų susikaupimo ir miego muzika, atnaujinama kas savaitę
* Išsamūs garso peizažai ir miego garsai, padėsiantys atsipalaiduoti, medituoti ir ramiai miegoti

TAIP PAT PRISTATOMA
* „Daily Streaks“ ir „Mindful Minutes“ – emocijų ir psichinės sveikatos stebėjimo priemonė
* „Wear OS“ programėlė su plytelėmis, skirta greitai pradėti kvėpavimo pratimus
* Savęs priežiūra: miego turinys ir sąmoningumo programos, padėsiančios atsipalaiduoti ir pasiekti tėkmės būseną

Psichinė sveikata yra sveikata. „Calm“ skirta visiems, norintiems pagerinti miegą, valdyti stresą ir įveikti kasdienį nerimą. Nesvarbu, ar meditacijos pradedantysis, ar patyręs ekspertas – atraskite savo ramybę.

Giliai įkvėpkite ir atraskite savo ramybę.

„Calm“ galima nemokamai atsisiųsti ir naudoti. Joje niekada nėra jokių reklamų, o kai kurios programos ir funkcijos yra nemokamos amžinai. Dalis turinio pasiekiama tik per pasirenkamą mokamą prenumeratą. Jei pasirinksite prenumeruoti, mokėjimas bus nuskaičiuotas iš jūsų „Google“ paskyros patvirtinus pirkimą. Nepamirškite išbandyti mūsų „Wear OS“ programėlės su plytelėmis, kad galėtumėte greitai pradėti kvėpavimo pratimus, ir komplikacijomis, kurios padeda stebėti meditacijas.