Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm е апликацијата број 1 за спиење, медитација и релаксација. Пронајдете олеснување од анксиозност, ослободување од стрес и подобар сон преку вежби за дишење, звуци за спиење, музика за длабок сон и програми за внимателност за несоница, медитација за почетници и друго. Преземено од 180 милиони луѓе ширум светот.

Заспијте побрзо со Sleep Stories, приказни за спиење за возрасни раскажани од Метју Меконахи, Стивен Фрај, П!нк, Боб Рос и други. Само на Calm.
Управувајте со стресот, ослободете се од анксиозноста, подобрете го вашиот циклус на спиење и префокусирајте го вашето внимание. Без разлика дали имате 3 минути или 3 часа, Calm ве среќава таму каде што сте.

Apple апликација на годината. Избор на уредниците на Apple. Најсреќна апликација во светот (Центар за хумана технологија). 3 милиони+ петѕвездени рецензии. Препорачано од врвни психолози, терапевти и експерти за ментално здравје.

ПРИКАЗНИ ЗА СОН — САМО НА МИР
*Потонете во „Чудото“ на Метју Меконахи — сонувачко патување низ мистериите на универзумот
*Патувајте низ селото Прованса со мајсторот раскажувач Стивен Фрај во сино-златна боја
*Заспијте со смирувачките потези со четката на саканиот сликар Боб Рос во „Среќни мали зззс“
*Справете се со несоницата со повеќе од 100 ексклузивни приказни за спиење, нова содржина се додава секој месец

МЕДИТАЦИЈА И ВНИМАНИЕ
*Медитација од почетници до напредна практика — водени сесии за секое ниво на искуство
*Дневна смиреност со Тамара Левит, Дневна смиреност со Џеј Шети, Дневно патување со Џеф Ворен
*Теми за внимателност: длабок сон, олеснување на анксиозност, олеснување на стрес, фокус, откажување од навики, грижа за себе, личен раст и друго
*7 и 21-дневни програми за внимателност за градење трајна практика

ОЛЕСНУВАЊЕ НА АНКСИОЗНОСТА И РЕЛАКСАЦИЈА
*Вежби за дишење и вежби за дишење за ублажување на анксиозноста, стресот и несоницата
*Билатерална стимулативна музика и билатерална музика за регулирање на нервниот систем и соматски релаксација
*Водено дишење за ослободување од стрес, ослободување од анксиозност и длабока смиреност
*Управување со стрес и самолекување преку Daily: програми за социјална анксиозност, личен раст и рамнотежа на расположението
*Свесно движење и истегнување со Daily Move

ЗВУЦИ ЗА СПИЕЊЕ, МУЗИКА И ЗВУЧНИ ПЕЈЗАЖИ
*Смирувачка музика, звуци од природа и звуци од спиење: океански бранови, силен дожд, логорски оган и друго
*Ексклузивна музика за фокус и спиење од врвни уметници, ажурирана неделно
*Целосни звучни пејзажи и звуци од спиење за да ви помогнат да се опуштите, медитирате и да спиете цврсто

ИСТО ТАКА СОДРЖИ
*Дневни низи и минути за свесност — следење на емоции и ментално здравје
*Носете ја апликацијата OS со плочки за брзо започнување со вежби за дишење
*Грижа за себе: програми за содржина на спиење и свесност за да ви помогнат да се опуштите и да влезете во состојба на проток

Менталното здравје е здравје. Смиреност е за секој што сака да го подобри својот сон, да управува со стресот и да се справи со секојдневната анксиозност. Почетник во медитација или искусен експерт — пронајдете го вашиот мир.

Длабоко вдишете и пронајдете го вашиот мир.

Calm е бесплатен за преземање и користење. Никогаш нема реклами, а некои од програмите и функциите се бесплатни засекогаш. Некои содржини се достапни само преку опционална платена претплата. Ако изберете да се претплатите, плаќањето ќе биде наплатено на вашата сметка на Google при потврда на купувањето. Обавезно проверете ја нашата апликација Wear OS со плочки за брзо започнување со вежби за дишење и компликации што ви помагаат да ги следите медитациите.