Calorie Counter by Lose It!

Lose It! हे तुमचे वैयक्तिक कॅलरी काउंटर, डाएट प्लॅनर, पोषणावर लक्ष केंद्रित करणारे फूड ट्रॅकर आणि वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घेणारे ॲप आहे, जे तुम्हाला तुमच्या डाएट प्रोग्रामला चिकटून राहण्यास आणि वजन कमी करण्याचे ध्येय गाठण्यास मदत करते! तुमचे वजन कमी करण्याचे ध्येय निश्चित करा, वैयक्तिकृत कॅलरी बजेट मिळवा आणि तुमचे अन्न, व्यायाम, पोषक तत्वे, मॅक्रोज, प्रथिने, कर्बोदके आणि प्रगती या सर्वांचा एकाच ठिकाणी मागोवा घ्या.

आम्ही केवळ एका मोफत कॅलरी ट्रॅकरपेक्षा अधिक आहोत. तुम्ही तुमच्या पोषणाचे सेवन, मॅक्रोज, कॅलरी सेवनाचा मागोवा घेऊ शकता आणि तुमच्या इंटरमिटेंट फास्टिंगचे वेळापत्रक आखू शकता. नेट कॅलरीज मोजणे, तुमच्या अन्नाचा मागोवा घेणे आणि वजन कमी करण्यासाठी तुमच्या दैनंदिन पोषणाचे व्यवस्थापन करणे यापूर्वी कधीही इतके सोपे नव्हते!

तुमचा वजन कमी करण्याचा प्रवास सोपा करा
Lose It! तुम्हाला यशस्वी होण्यास मदत करण्यासाठी कॅलरी मोजणे, कॅलरी डेफिसिट, डाएट ट्रॅकिंग आणि पोषण जागरूकता या सिद्ध तत्त्वांचा वापर करून वजन कमी करणे व्यवस्थापित करण्यायोग्य बनवते. तुमचे वजनाचे लक्ष्य निश्चित करा, आरोग्यदायी जेवणाची नोंद करा, खाण्यासाठी आरोग्यदायी पदार्थ शोधा आणि आरोग्यदायी खाण्याच्या सवयी लावण्यासाठी पोषक तत्वांचा मागोवा घ्या.

तुमचे प्रोफाइल पूर्ण करून सुरुवात करा, आणि आम्ही वजन कमी करण्यासाठी तुमच्या दैनंदिन कॅलरीचे प्रमाण आणि वेळापत्रक ठरवू. त्यानंतर, वजन कमी करण्याच्या तुमच्या यशाचा आनंद साजरा करण्यासाठी, तुमचे अन्न, वजन आणि शारीरिक हालचाली सहजपणे नोंदवा आणि त्यांचा मागोवा घ्या. तुम्हाला योग्य मार्गावर राहण्यास मदत करणाऱ्या वैयक्तिकृत वजन कमी करण्याच्या मार्गदर्शकासह, साध्य करण्यायोग्य ध्येये निश्चित करण्यासाठी तुमच्या पोषणाच्या गरजांबद्दल अधिक जाणून घ्या.

एआय व्हॉइस आणि फोटोद्वारे जेवणाची नोंद
तुमच्या आवाजाचा किंवा फोटोचा वापर करून आरोग्यदायी जेवणाची जलद आणि अचूक नोंद करा. काही सेकंदात अन्नाचा मागोवा घेण्यासाठी आणि कॅलरी मोजण्यासाठी फक्त तुमच्या फोनमध्ये बोला किंवा कॅमेरा आयकॉनवर टॅप करा. एक फोटो काढा, जेवणाची नोंद करा आणि तुमचा पोषण व वजन कमी करण्याचा प्रवास सोपा करा!

वजन कमी करा! मोफत मूलभूत वैशिष्ट्ये
• कॅलरी ट्रॅकिंग – तुमच्या फोनवरून थेट जेवण आणि व्यायामाचा मागोवा घेण्यासाठी आणि डेटा चार्ट करण्यासाठी कॅलरी काउंटरचा वापर करा.
• वजन कमी करण्याची योजना – तुमच्या शरीराची विशिष्ट रचना, क्रियाकलापांची पातळी आणि सवयींवर आधारित वजन कमी करण्याची योजना तयार करा.
• सामुदायिक समर्थन – प्रेरित राहण्यासाठी तुमच्या मित्रांना जोडा आणि सपोर्ट ग्रुपमध्ये सामील व्हा.

प्रीमियम प्लॅनची ​​वैशिष्ट्ये
• फोटोसह जेवणाची नोंद – फोटो काढून जेवणाची नोंद करा.
• एआय व्हॉइस – तुमच्या जेवणाची नोंद करण्यासाठी “मी २ अंडी, बटर आणि जॅम लावलेला टोस्ट खाल्ला” असे म्हणा.
• बारकोड स्कॅनर – खाद्यपदार्थांचे बारकोड स्कॅन करा किंवा आमच्या वस्तू आणि पाककृतींच्या डेटाबेसमध्ये शोधा.
• प्रगत ट्रॅकिंग – प्रथिने, कर्बोदके, चरबी, साखर यांसारख्या मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सचा मागोवा घ्या; तसेच पोषण, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि रक्तदाब, ग्लुकोज, कोलेस्ट्रॉल, शरीराची मापे, झोपेची चक्रे आणि बरेच काही यासह आरोग्याची इतर उद्दिष्ट्ये आणि मापदंड.

• अधूनमधून उपवास (Intermittent Fasting) - तुमची उपवासाची योजना तयार करा आणि ज्या ॲपमध्ये तुम्ही तुमच्या आहाराचा मागोवा घेता, त्याच ॲपमध्ये तुमच्या उपवासांचा मागोवा घ्या.

• जेवणाचे नियोजन आणि लक्ष्य – जेवणाची लक्ष्ये तुम्हाला मॅक्रो, कार्ब, प्रथिने आणि एकूण कॅलरी सेवनासह सुचविलेल्या पौष्टिक घटकांची गणना करण्यास मदत करतात. वैयक्तिकृत वजन कमी करण्यासाठी तुमचा आहार आणि खाण्याची शैली सानुकूलित करा!

• वजन कमी करण्याच्या आहार योजना – कोणते जेवण, फळे, कमी चरबीचे मांस, धान्ये आणि पाककृती तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीमध्ये अडथळा आणत आहेत किंवा मदत करत आहेत हे ओळखण्यासाठी विशेष वैयक्तिक माहिती मिळवा. • फिटनेस ॲप सिंक – तुमचे वजन कमी करण्याचे, वाढवण्याचे किंवा टिकवून ठेवण्याचे ध्येय जास्तीत जास्त साध्य करण्यासाठी फिटबिट, मिसफिट, गार्मिन, विथिंग्स स्केल्स, गूगल फिट, हेल्थकिट आणि इतर अनेक फिटनेस ट्रॅकर्स, वर्कआउट ॲप्स आणि डिव्हाइसेस कनेक्ट करा.

२००८ मध्ये आमच्या लॉन्च झाल्यापासून, आम्हाला द वॉल स्ट्रीट जर्नल, द टुडे शो, मेन्स हेल्थ, विमेन्स हेल्थ, सीएनईटी, बझफीड, सीएनएन, शेप, गुड मॉर्निंग अमेरिका आणि इतर अनेक ठिकाणी स्थान मिळाले आहे.

'लूज इट!' ने ५७ दशलक्षाहून अधिक वापरकर्त्यांना १५० दशलक्ष पाउंडपेक्षा जास्त वजन कमी करण्यास मदत केली आहे. ५६ दशलक्षाहून अधिक पदार्थ आणि पाककृतींच्या जागतिक फूड डेटाबेसमुळे, तुम्ही काय खाता याचा मागोवा घेणे सोपे आणि अचूक आहे. मॅक्रोज, कार्ब्स, प्रोटीन आणि कॅलरीजसह २५ हून अधिक आरोग्य ध्येयांमधून निवडा आणि केवळ तीन दिवसांच्या सातत्यपूर्ण ट्रॅकिंगमध्ये परिणाम पाहण्यास सुरुवात करा.

'लूज इट!' डाउनलोड करा आणि आमच्या वजन कमी करण्याच्या समुदायात सामील व्हा, जिथे सदस्य जगाला निरोगी वजन प्राप्त करण्यासाठी एकत्र आणण्याच्या आमच्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्यास मदत करत आहेत. तुमच्या आहाराच्या गरजा किंवा वजन कमी करण्याची ध्येये काहीही असोत, 'लूज इट!' तुमच्या विशिष्ट आहाराला, मग तो केटो, व्हेगन किंवा इतर कोणताही आहार असो, त्याला अनुकूल असे वजन कमी करण्याचे मार्ग शोधण्यात आम्ही तुम्हाला मदत करू शकतो!

-- संपूर्ण अटी:
http://loseit.com/terms