Calorie Counter by Lose It!

गुमाउनुहोस्! तपाईंको व्यक्तिगत क्यालोरी काउन्टर, आहार योजनाकार, पोषण-केन्द्रित खाना ट्र्याकर र तौल घटाउने प्रगति ट्र्याकिङ एप हो जसले तपाईंलाई आफ्नो आहार कार्यक्रममा अडिग रहन र आफ्नो तौल घटाउने लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्दछ! आफ्नो तौल घटाउने लक्ष्य सेट गर्नुहोस्, व्यक्तिगत क्यालोरी बजेट प्राप्त गर्नुहोस्, र आफ्नो खाना, व्यायाम, पोषक तत्व, म्याक्रो, प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट र प्रगति सबै एकै ठाउँमा ट्र्याक गर्नुहोस्।

हामी केवल एक नि:शुल्क क्यालोरी ट्र्याकर मात्र होइनौं। तपाईं आफ्नो पोषण सेवन, म्याक्रो, क्यालोरी सेवन ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, र आफ्नो अन्तरिम उपवास तालिका योजना बनाउन सक्नुहुन्छ। नेट क्यालोरी गणना गर्न, आफ्नो खाना ट्र्याक गर्न र तौल घटाउनको लागि आफ्नो दैनिक पोषण व्यवस्थापन गर्न कहिल्यै सजिलो भएको छैन!

आफ्नो तौल घटाउने यात्रालाई सरल बनाउनुहोस्
गुमाउनुहोस्! सफल हुन मद्दत गर्न क्यालोरी गणना, क्यालोरी घाटा, आहार ट्र्याकिङ र पोषण जागरूकताका प्रमाणित सिद्धान्तहरू प्रयोग गरेर तौल घटाउने व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। आफ्नो तौल लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, स्वस्थ खाना लग गर्नुहोस्, खानको लागि स्वस्थ खानाहरू पत्ता लगाउनुहोस्, र स्वस्थ खाने बानीहरू निर्माण गर्न पोषक तत्वहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।

आफ्नो प्रोफाइल पूरा गरेर सुरु गर्नुहोस्, र हामी दैनिक क्यालोरी बजेट र तौल घटाउने तालिका गणना गर्नेछौं। त्यसपछि, आफ्नो तौल घटाउने विजयहरू मनाउन आफ्नो खाना, तौल र गतिविधिलाई सजिलै लग र ट्र्याक गर्नुहोस्। तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्नको लागि व्यक्तिगत तौल घटाउने गाइडको साथ प्राप्त गर्न सकिने लक्ष्यहरू सेट गर्न आफ्नो पोषण आवश्यकताहरूको बारेमा थप जान्नुहोस्।

एआई आवाज र फोटो भोजन लगिङ
आफ्नो आवाज वा फोटो प्रयोग गरेर स्वस्थ खानाहरू छिटो र सही रूपमा लग गर्नुहोस्। खाना ट्र्याक गर्न र सेकेन्डमा क्यालोरीहरू गणना गर्न आफ्नो फोनमा बोल्नुहोस् वा क्यामेरा आइकनमा ट्याप गर्नुहोस्। फोटो खिच्नुहोस्, खाना लग गर्नुहोस् र आफ्नो पोषण र तौल घटाउने यात्रालाई सरल बनाउनुहोस्!

गुमाउनुहोस्! नि:शुल्क आधारभूत सुविधाहरू
• क्यालोरी ट्र्याकिङ - खाना र व्यायाम ट्र्याक गर्न र डेटा चार्ट गर्न सजिलो बनाउन क्यालोरी काउन्टर प्रयोग गर्नुहोस्, सिधै तपाईंको फोनबाट
• तौल घटाउने योजना - तपाईंको अद्वितीय शरीर संरचना, गतिविधि स्तर र बानीहरूमा आधारित तौल घटाउने योजना बनाउनुहोस्
• सामुदायिक समर्थन - आफ्ना साथीहरू थप्नुहोस् र प्रेरित रहन समर्थन समूहहरूमा सामेल हुनुहोस्

प्रिमियम योजना सुविधाहरू
• फोटो भोजन लगिङ - तस्विर खिचेर भोजन लग गर्नुहोस्
• एआई भ्वाइस - आफ्नो खाना लग गर्न "मैले २ वटा अण्डा, बटर र जामको साथ टोस्ट खाएँ" भन्नुहोस्
• बारकोड स्क्यानर - खाना बारकोडहरू स्क्यान गर्नुहोस् वा वस्तुहरू र रेसिपीहरूको हाम्रो डाटाबेस खोज्नुहोस्
• उन्नत ट्र्याकिङ - प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, बोसो, चिनी जस्ता म्याक्रोन्यूट्रिएन्टहरू ट्र्याक गर्नुहोस्; साथै पोषण, भिटामिन, खनिजहरू, र रक्तचाप, ग्लुकोज, कोलेस्ट्रोल, शरीरको मापन, निद्रा चक्र र थप सहित अन्य स्वास्थ्य लक्ष्यहरू र मेट्रिक्सहरू
• अन्तरिम उपवास - तपाईंको उपवास योजना सेट गर्नुहोस् र तपाईंले आफ्नो खाना ट्र्याक गर्ने एपमा तपाईंको उपवास ट्र्याक गर्नुहोस्
• भोजन योजना र लक्ष्यहरू - भोजन लक्ष्यहरूले तपाईंलाई म्याक्रो, कार्ब, प्रोटीन र समग्र क्यालोरी सेवन सहित सुझाव गरिएको पोषण सामग्री गणना गर्न मद्दत गर्दछ। व्यक्तिगत तौल घटाउनको लागि आफ्नो आहार र खाने शैली अनुकूलित गर्नुहोस्!
• तौल घटाउने आहार योजनाहरू - कुन खाना, फलफूल, दुबला मासु, अन्न, र रेसिपीहरूले तपाईंको तौल घटाउने प्रगतिमा बाधा पुर्‍याइरहेका छन् वा मद्दत गरिरहेका छन् भनेर पहिचान गर्न विशेष व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टिहरू पहुँच गर्नुहोस्।

• फिटनेस एप सिङ्कहरू - तपाईंको तौल घटाउने, बढाउने वा मर्मतसम्भार गर्ने लक्ष्यहरूलाई अधिकतम बनाउन फिटनेस ट्र्याकरहरू, कसरत एपहरू, र Fitbit, Misfit, Garmin, Withings स्केलहरू, Google Fit, Healthkit, र थप उपकरणहरू जडान गर्नुहोस्।

२००८ मा हाम्रो सुरुवात भएदेखि हामी द वाल स्ट्रिट जर्नल, द टुडे शो, पुरुषहरूको स्वास्थ्य, महिलाहरूको स्वास्थ्य, CNET, Buzzfeed, CNN, आकार, गुड मर्निङ अमेरिका, र थपमा चित्रित भएका छौं।

Lose It! ले ५७ मिलियन भन्दा बढी प्रयोगकर्ताहरूलाई १५ करोड पाउन्ड भन्दा बढी गुमाउन मद्दत गरेको छ। ५६+ मिलियन वस्तुहरू र रेसिपीहरूको विश्वव्यापी खाद्य डेटाबेसको साथ, तपाईंले के खानुहुन्छ भनेर ट्र्याक गर्नु सरल र सही छ। म्याक्रो, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र क्यालोरीहरू सहित २५ भन्दा बढी स्वास्थ्य लक्ष्यहरूबाट छनौट गर्नुहोस् र लगातार ट्र्याकिङको तीन दिनमा परिणामहरू हेर्न सुरु गर्नुहोस्।

Lose It डाउनलोड गर्नुहोस्! र हाम्रो तौल घटाउने समुदायमा सामेल हुनुहोस्, सदस्यहरूले भरिएको जसले हामीलाई स्वस्थ तौल प्राप्त गर्न संसारलाई परिचालन गर्ने हाम्रो लक्ष्यमा पुग्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको आहारको आवश्यकता वा तौल घटाउने लक्ष्यहरू जेसुकै भए पनि, Lose It! ले तपाईंलाई तपाईंको विशिष्ट आहारमा मिल्ने तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ, चाहे त्यो केटो होस्, शाकाहारी होस्, वा अन्य खाने योजनाहरू!
--
पूर्ण सर्तहरू:

http://loseit.com/terms