Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm je aplikacija št. 1 za spanje, meditacijo in sprostitev. Poiščite olajšanje tesnobe, olajšanje stresa in boljši spanec z dihalnimi vajami, zvoki za spanje, glasbo za globok spanec in programi čuječnosti za nespečnost, meditacijo za začetnike in še več. Preneslo jo je 180 milijonov ljudi po vsem svetu.

Hitreje zaspite s Sleep Stories, zgodbami za lahko noč za odrasle, ki jih pripovedujejo Matthew McConaughey, Stephen Fry, P!nk, Bob Ross in drugi. Samo na Calm.
Obvladujte stres, lajšajte tesnobo, izboljšajte svoj spalni cikel in preusmerite svojo pozornost. Ne glede na to, ali imate 3 minute ali 3 ure, Calm vas čaka tam, kjer ste.

Applova aplikacija leta. Izbira urednikov Apple. Najsrečnejša aplikacija na svetu (Center za humano tehnologijo). Več kot 3 milijone petzvezdičnih ocen. Priporočajo jo vrhunski psihologi, terapevti in strokovnjaki za duševno zdravje.

ZGODBE O SPANJU – SAMO V MIRNEM OBMOČJU
*Prepustite se čudežem Matthewa McConaugheyja – sanjskemu potovanju skozi skrivnosti vesolja
*Potovanje skozi provansalsko vas z mojstrom pripovedovalcem Stephenom Fryjem v filmu Modro zlato
*Zaspite ob pomirjujočih potezah čopiča priljubljenega slikarja Boba Rossa v filmu Veseli mali zzz
*Spopadite se z nespečnostjo s 100+ ekskluzivnimi zgodbami o spanju, vsak mesec dodamo novo vsebino

MEDITACIJA IN ČUJEČNOST
*Meditacija za začetnike do napredne prakse – vodene seje za vse ravni izkušenj
*Dnevna umirjenost s Tamaro Levitt, Dnevna Jay z Jayem Shettyjem, Dnevni izlet z Jeffom Warrenom
*Teme čuječnosti: globok spanec, lajšanje tesnobe, lajšanje stresa, osredotočenost, odpravljanje navad, skrb zase, osebna rast in še več
*7- in 21-dnevni programi čuječnosti za izgradnjo trajne prakse

OLAJŠANJE TESNOBE IN SPROŠČANJE
*Dihalne vaje in dihalne vaje za lajšanje tesnobe, stresa in nespečnosti
*Dvostranska stimulacijska glasba in dvostranska glasba za uravnavanje živčnega sistema in somatsko sprostitev
*Vodenje dihalne vaje za lajšanje stresa, lajšanje tesnobe in globoko umirjenost

*Obvladovanje stresa in samozdravljenje z Dailies: programi za socialno anksioznost, osebno rast in uravnoteženje razpoloženja
*Zavestno gibanje in raztezanje z Daily Move

ZVOKI SPANJA, GLASBA IN ZVOČNE POKRAJINE

*Pomirjujoča glasba, zvoki narave in zvoki spanja: oceanski valovi, močan dež, taborni ogenj in drugo
*Ekskluzivna glasba za osredotočenost in spanje najboljših izvajalcev, posodobljena tedensko
*Popolne zvočne pokrajine in zvoki spanja, ki vam bodo pomagali pri sprostitvi, meditaciji in trdnem spanju

TUDI PREDSTAVLJAMO
*Dnevne serije in minute čuječnosti – sledilnik čustev in duševnega zdravja
*Aplikacija Wear OS s ploščicami za hiter začetek dihalnih vaj
*Skrb zase: vsebine o spanju in programi čuječnosti, ki vam bodo pomagali sprostiti se in doseči stanje pretoka

Duševno zdravje je zdravje. Mirnost je za vse, ki želijo izboljšati svoj spanec, obvladovati stres in se spopasti z vsakodnevno tesnobo. Meditacijski začetnik ali izkušen strokovnjak – poiščite svojo mirnost.

Globoko vdihnite in poiščite svojo mirnost.

Calm lahko brezplačno prenesete in uporabljate. Nikoli ni oglasov, nekateri programi in funkcije pa so brezplačni za vedno. Nekatere vsebine so na voljo le prek izbirne plačljive naročnine. Če se odločite za naročnino, bo plačilo zaračunano vašemu Google računu ob potrditvi nakupa. Ne pozabite si ogledati naše aplikacije Wear OS s ploščicami za hiter začetek dihalnih vaj in zapleti, ki vam pomagajo spremljati meditacije.