Calorie Counter by Lose It!

Lose It! అనేది మీ వ్యక్తిగత క్యాలరీ కౌంటర్, డైట్ ప్లానర్, పోషకాహారంపై దృష్టి సారించే ఫుడ్ ట్రాకర్ మరియు బరువు తగ్గే పురోగతిని ట్రాక్ చేసే యాప్. ఇది మీ డైట్ ప్రోగ్రామ్‌కు కట్టుబడి ఉండటానికి మరియు మీ బరువు తగ్గే లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది! మీ బరువు తగ్గే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, వ్యక్తిగతీకరించిన క్యాలరీ బడ్జెట్‌ను పొందండి మరియు మీ ఆహారం, వ్యాయామం, పోషకాలు, మాక్రోలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు పురోగతిని అన్నీ ఒకే చోట ట్రాక్ చేయండి.

మేము కేవలం ఒక ఉచిత క్యాలరీ ట్రాకర్ కంటే ఎక్కువే. మీరు మీ పోషకాహార తీసుకోవడం, మాక్రోలు, క్యాలరీల తీసుకోవడాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు మీ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ షెడ్యూల్‌ను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. నికర క్యాలరీలను లెక్కించడం, మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడం మరియు బరువు తగ్గడం కోసం మీ రోజువారీ పోషకాహారాన్ని నిర్వహించడం ఇంత సులభం ఎప్పుడూ లేదు!

మీ బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోండి

Lose It! మీరు విజయం సాధించడంలో సహాయపడటానికి క్యాలరీ కౌంటింగ్, క్యాలరీ డెఫిసిట్, డైట్ ట్రాకింగ్ మరియు పోషకాహార అవగాహన యొక్క నిరూపితమైన సూత్రాలను ఉపయోగించి బరువు తగ్గడాన్ని నిర్వహించగలిగేలా చేస్తుంది. మీ బరువు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి, తినడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను కనుగొనండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి పోషకాలను ట్రాక్ చేయండి.

మీ ప్రొఫైల్‌ను పూర్తి చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి, మరియు మేము బరువు తగ్గడం కోసం రోజువారీ క్యాలరీ బడ్జెట్ మరియు షెడ్యూల్‌ను లెక్కిస్తాము. ఆ తర్వాత, మీ బరువు తగ్గే విజయాలను జరుపుకోవడానికి మీ ఆహారం, బరువు మరియు కార్యకలాపాలను సులభంగా నమోదు చేసుకోండి మరియు ట్రాక్ చేయండి. మీరు సరైన మార్గంలో కొనసాగడానికి సహాయపడే వ్యక్తిగతీకరించిన బరువు తగ్గే గైడ్‌తో, సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి మీ పోషకాహార అవసరాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

AI వాయిస్ & ఫోటో మీల్ లాగింగ్

మీ వాయిస్ లేదా ఫోటోను ఉపయోగించి ఆరోగ్యకరమైన భోజనాన్ని త్వరగా మరియు కచ్చితంగా నమోదు చేయండి. సెకన్లలో ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు కేలరీలను లెక్కించడానికి మీ ఫోన్‌లో మాట్లాడండి లేదా కెమెరా ఐకాన్‌ను నొక్కండి. ఫోటో తీయండి, భోజనాన్ని నమోదు చేయండి మరియు మీ పోషకాహారం మరియు బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోండి!

బరువు తగ్గండి! ఉచిత ప్రాథమిక ఫీచర్లు

• క్యాలరీ ట్రాకింగ్ – మీ ఫోన్ నుండే నేరుగా, భోజనం మరియు వ్యాయామాన్ని సులభంగా ట్రాక్ చేయడానికి మరియు డేటాను చార్ట్ చేయడానికి క్యాలరీ కౌంటర్‌ను ఉపయోగించండి
• బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక – మీ ప్రత్యేకమైన శరీర నిర్మాణం, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు అలవాట్ల ఆధారంగా బరువు తగ్గించే ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి
• కమ్యూనిటీ మద్దతు – ప్రేరణతో ఉండటానికి మీ స్నేహితులను జోడించండి మరియు సహాయక బృందాలలో చేరండి

ప్రీమియం ప్లాన్ ఫీచర్లు

• ఫోటో మీల్ లాగింగ్ – ఫోటో తీయడం ద్వారా భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి

• AI వాయిస్ – మీ భోజనాన్ని లాగ్ చేయడానికి “నేను 2 గుడ్లు, వెన్న మరియు జామ్‌తో టోస్ట్ తిన్నాను” అని చెప్పండి

• బార్‌కోడ్ స్కానర్ – ఆహార బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేయండి లేదా మా వస్తువులు మరియు వంటకాల డేటాబేస్‌లో శోధించండి

• అధునాతన ట్రాకింగ్ – ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, చక్కెర వంటి స్థూల పోషకాలను ట్రాక్ చేయండి; పోషణ, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు రక్తపోటు, గ్లూకోజ్, కొలెస్ట్రాల్, శరీర కొలతలు, నిద్ర చక్రాలు వంటి ఇతర ఆరోగ్య లక్ష్యాలు మరియు కొలమానాలతో పాటు మరిన్ని వివరాలు.

• మధ్యంతర ఉపవాసం - మీరు మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేసే అదే యాప్‌లో మీ ఉపవాస ప్రణాళికను సెట్ చేసుకోండి మరియు మీ ఉపవాసాలను ట్రాక్ చేయండి.

• భోజన ప్రణాళిక & లక్ష్యాలు – మాక్రో, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడంతో సహా సూచించబడిన పోషక విలువలను లెక్కించడానికి భోజన లక్ష్యాలు మీకు సహాయపడతాయి. వ్యక్తిగతీకరించిన బరువు తగ్గడం కోసం మీ ఆహారం మరియు తినే శైలిని అనుకూలీకరించుకోండి!

• బరువు తగ్గించే ఆహార ప్రణాళికలు – మీ బరువు తగ్గే పురోగతికి ఏ భోజనాలు, పండ్లు, కొవ్వు లేని మాంసాలు, ధాన్యాలు మరియు వంటకాలు ఆటంకం కలిగిస్తున్నాయో లేదా సహాయపడుతున్నాయో గుర్తించడానికి ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టులను పొందండి. • ఫిట్‌నెస్ యాప్ సింక్‌లు – మీ బరువు తగ్గడం, పెంచుకోవడం లేదా నిర్వహణ లక్ష్యాలను గరిష్ఠంగా సాధించడానికి ఫిట్‌బిట్, మిస్‌ఫిట్, గార్మిన్, విథింగ్స్ స్కేల్స్, గూగుల్ ఫిట్, హెల్త్‌కిట్ మరియు మరిన్నింటి వంటి ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు, వర్కౌట్ యాప్‌లు మరియు పరికరాలను కనెక్ట్ చేయండి.

2008లో ప్రారంభమైనప్పటి నుండి మేము ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్, ది టుడే షో, మెన్స్ హెల్త్, ఉమెన్స్ హెల్త్, CNET, బజ్‌ఫీడ్, CNN, షేప్, గుడ్ మార్నింగ్ అమెరికా మరియు మరిన్నింటిలో ప్రచురితమయ్యాము.

'లూజ్ ఇట్!' 57 మిలియన్లకు పైగా వినియోగదారులకు 150 మిలియన్ పౌండ్లకు పైగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడింది. 56 మిలియన్లకు పైగా వస్తువులు మరియు వంటకాలతో కూడిన గ్లోబల్ ఫుడ్ డేటాబేస్‌తో, మీరు ఏమి తింటున్నారో ట్రాక్ చేయడం సులభం మరియు కచ్చితమైనది. మాక్రోలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కేలరీలతో సహా 25కు పైగా ఆరోగ్య లక్ష్యాల నుండి ఎంచుకోండి మరియు కేవలం మూడు రోజుల స్థిరమైన ట్రాకింగ్‌తో ఫలితాలను చూడటం ప్రారంభించండి.

'లూజ్ ఇట్!' డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మా బరువు తగ్గే కమ్యూనిటీలో చేరండి. ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి ప్రపంచాన్ని సమీకరించాలనే మా లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో మాకు సహాయపడే సభ్యులతో ఇది నిండి ఉంది. మీ ఆహార అవసరాలు లేదా బరువు తగ్గే లక్ష్యాలు ఏవైనా సరే, 'లూజ్ ఇట్!' మీకు సహాయపడుతుంది. మీ నిర్దిష్ట ఆహార ప్రణాళికలకు (అది కీటో, వీగన్ లేదా ఇతరమైనది అయినా) సరిపోయే బరువు తగ్గే మార్గాన్ని కనుగొనడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది!

- పూర్తి నిబంధనలు: http://loseit.com/terms