Calorie Counter by Lose It!

اسے کھو! کیا آپ کا ذاتی کیلوری کاؤنٹر، ڈائیٹ پلانر، نیوٹریشن فوکسڈ فوڈ ٹریکر اور وزن میں کمی کی پیش رفت سے باخبر رہنے والی ایپ ہے جو آپ کو اپنے ڈائیٹ پروگرام پر قائم رہنے اور وزن کم کرنے کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرتی ہے! اپنا وزن کم کرنے کا ہدف طے کریں، ذاتی کیلوری کا بجٹ حاصل کریں، اور اپنے کھانے، ورزش، غذائی اجزاء، میکرو، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، اور ترقی سب کو ایک جگہ پر ٹریک کریں۔

ہم صرف ایک مفت کیلوری ٹریکر سے زیادہ ہیں۔ آپ اپنی غذائیت کی مقدار، میکروز، کیلوری کی مقدار کو ٹریک کر سکتے ہیں اور اپنے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے شیڈول کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔ خالص کیلوریز کی گنتی، اپنے کھانے کا سراغ لگانا اور وزن میں کمی کے لیے اپنی روزانہ کی غذائیت کا انتظام کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا!

اپنے وزن میں کمی کے سفر کو آسان بنائیں
اسے کھو! آپ کی کامیابی میں مدد کے لیے کیلوری کی گنتی، کیلوری کی کمی، خوراک سے باخبر رہنے اور غذائیت سے متعلق آگاہی کے ثابت شدہ اصولوں کو استعمال کرکے وزن میں کمی کو قابل انتظام بناتا ہے۔ اپنے وزن کے اہداف مقرر کریں، صحت مند کھانوں کو لاگو کریں، کھانے کے لیے صحت مند غذائیں دریافت کریں، اور صحت مند کھانے کی عادات پیدا کرنے کے لیے غذائی اجزاء کا پتہ لگائیں۔

اپنے پروفائل کو مکمل کرکے شروع کریں، اور ہم روزانہ کیلوری کے بجٹ اور وزن میں کمی کے لیے شیڈول کا حساب لگائیں گے۔ پھر، آسانی سے لاگ ان کریں اور اپنے کھانے، وزن، اور سرگرمی کو ٹریک کریں تاکہ آپ وزن میں کمی کی فتوحات کا جشن منائیں۔ آپ کی غذائی ضروریات کے بارے میں مزید جانیں کہ آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد کرنے کے لیے ذاتی وزن میں کمی کی گائیڈ کے ساتھ قابل حصول اہداف طے کرنا ہے۔

AI آواز اور تصویر کھانے کی لاگنگ
اپنی آواز یا تصویر کا استعمال کرتے ہوئے صحت مند کھانے کو جلدی اور درست طریقے سے لاگ ان کریں۔ کھانے کو ٹریک کرنے اور سیکنڈوں میں کیلوریز گننے کے لیے بس اپنے فون پر بات کریں یا کیمرہ آئیکن کو تھپتھپائیں۔ ایک تصویر کھینچیں، کھانے کو لاگ ان کریں اور اپنے غذائیت اور وزن میں کمی کے سفر کو آسان بنائیں!

اسے کھو دیں! مفت بنیادی خصوصیات
• کیلوری ٹریکنگ - کھانے اور ورزش کو ٹریک کرنا آسان بنانے کے لیے کیلوری کاؤنٹر کا استعمال کریں اور اپنے فون سے براہ راست ڈیٹا کو چارٹ کریں۔
• وزن کم کرنے کا منصوبہ - اپنی منفرد جسمانی ساخت، سرگرمی کی سطح اور عادات کی بنیاد پر وزن کم کرنے کا منصوبہ بنائیں
• کمیونٹی سپورٹ – حوصلہ افزائی کے لیے اپنے دوستوں کو شامل کریں اور سپورٹ گروپس میں شامل ہوں۔

پریمیم پلان کی خصوصیات
• فوٹو میل لاگنگ - تصویر کھینچ کر کھانے کو لاگ کریں۔
• AI Voice - اپنے کھانے کو لاگ کرنے کے لیے "میرے پاس 2 انڈے تھے، مکھن اور جام کے ساتھ ٹوسٹ"
• بارکوڈ سکینر - کھانے کے بارکوڈز کو اسکین کریں یا اشیاء اور ترکیبوں کے ہمارے ڈیٹابیس کو تلاش کریں۔
ایڈوانسڈ ٹریکنگ - پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چکنائی، چینی جیسے میکرونیوٹرینٹس کو ٹریک کریں۔ نیز غذائیت، وٹامنز، معدنیات، اور دیگر صحت کے اہداف اور میٹرکس، بشمول بلڈ پریشر، گلوکوز، کولیسٹرول، جسمانی پیمائش، نیند کے چکر اور بہت کچھ
• وقفے وقفے سے روزہ رکھنا - اپنا روزہ رکھنے کا منصوبہ مرتب کریں اور اپنے روزوں کو اسی ایپ میں ٹریک کریں جہاں آپ اپنے کھانے کو ٹریک کرتے ہیں۔
• کھانے کی منصوبہ بندی اور اہداف - کھانے کے اہداف آپ کو تجویز کردہ غذائی مواد بشمول میکرو، کارب، پروٹین اور مجموعی کیلوری کی مقدار کا حساب لگانے میں مدد کرتے ہیں۔ ذاتی وزن میں کمی کے لیے اپنی غذا اور کھانے کے انداز کو حسب ضرورت بنائیں!
• وزن میں کمی کے کھانے کے منصوبے - اس بات کی نشاندہی کرنے کے لیے کہ کون سے کھانے، پھل، دبلے پتلے گوشت، اناج، اور ترکیبیں آپ کے وزن میں کمی کی پیشرفت میں رکاوٹ یا مدد کر رہی ہیں، خصوصی ذاتی بصیرت تک رسائی حاصل کریں۔
• فٹنس ایپ کی مطابقت پذیری - اپنے وزن میں کمی، اضافہ یا دیکھ بھال کے اہداف کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے فٹنس ٹریکرز، ورزش ایپس، اور Fitbit، Misfit، Garmin، Withings Scales، Google Fit، Healthkit، اور مزید آلات کو جوڑیں۔

2008 میں ہمارے آغاز کے بعد سے ہمیں دی وال سٹریٹ جرنل، دی ٹوڈے شو، مینز ہیلتھ، ویمنز ہیلتھ، CNET، Buzzfeed، CNN، شکل، گڈ مارننگ امریکہ، اور مزید میں نمایاں کیا گیا ہے۔

اسے کھو! 57 ملین سے زیادہ صارفین کو 150 ملین پاؤنڈ سے زیادہ کھونے میں مدد ملی ہے۔ 56+ ملین اشیاء اور ترکیبوں کے عالمی فوڈ ڈیٹا بیس کے ساتھ، آپ جو کھاتے ہیں اسے ٹریک کرنا آسان اور درست ہے۔ صحت کے 25 سے زیادہ اہداف میں سے انتخاب کریں—جن میں میکرو، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور کیلوریز شامل ہیں—اور صرف تین دن کی مسلسل ٹریکنگ میں نتائج دیکھنا شروع کریں۔

Download Lose It! اور ہماری وزن کم کرنے والی کمیونٹی میں شامل ہوں، جو کہ صحت مند وزن حاصل کرنے کے لیے دنیا کو متحرک کرنے کے ہمارے مشن تک پہنچنے میں ہماری مدد کرنے والے اراکین سے بھر پور ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی خوراک کی ضرورت ہے یا وزن کم کرنے کے اہداف، اسے کھو دیں! آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کی مخصوص غذا کے مطابق ہو، چاہے وہ کیٹو، ویگن، یا کھانے کے دیگر منصوبے ہوں!
--
مکمل شرائط:
http://loseit.com/terms