Calorie Counter by Lose It!

Lose It! là ứng dụng đếm calo cá nhân, lập kế hoạch ăn kiêng, theo dõi thực phẩm tập trung vào dinh dưỡng và theo dõi tiến trình giảm cân giúp bạn tuân thủ chương trình ăn kiêng và đạt được mục tiêu giảm cân! Đặt mục tiêu giảm cân, nhận ngân sách calo cá nhân hóa và theo dõi thực phẩm, bài tập, chất dinh dưỡng, macro, protein, carbs và tiến trình của bạn, tất cả chỉ trong một ứng dụng.

Chúng tôi không chỉ là một ứng dụng theo dõi calo miễn phí. Bạn có thể theo dõi lượng dinh dưỡng nạp vào, macro, lượng calo và lập kế hoạch nhịn ăn gián đoạn. Việc đếm calo ròng, theo dõi thực phẩm và quản lý dinh dưỡng hàng ngày để giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn!

ĐƠN GIẢN HÓA HÀNH TRÌNH GIẢM CÂN CỦA BẠN
Lose It! giúp việc giảm cân trở nên dễ quản lý hơn bằng cách sử dụng các nguyên tắc đã được chứng minh về đếm calo, thâm hụt calo, theo dõi chế độ ăn kiêng và nhận thức về dinh dưỡng để giúp bạn thành công. Đặt mục tiêu cân nặng, ghi nhật ký các bữa ăn lành mạnh, khám phá các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và theo dõi chất dinh dưỡng để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn.

Hãy bắt đầu bằng cách hoàn thành hồ sơ của bạn, và chúng tôi sẽ tính toán ngân sách calo hàng ngày và lịch trình giảm cân. Sau đó, dễ dàng ghi nhật ký và theo dõi thực phẩm, cân nặng và hoạt động của bạn để ăn mừng những chiến thắng trong việc giảm cân. Tìm hiểu thêm về nhu cầu dinh dưỡng của bạn để đặt ra các mục tiêu khả thi với hướng dẫn giảm cân cá nhân hóa giúp bạn luôn đi đúng hướng.

GHI NHẬT KÝ BỮA ĂN BẰNG GIỌNG NÓI VÀ HÌNH ẢNH AI
Ghi nhật ký bữa ăn lành mạnh nhanh chóng và chính xác bằng giọng nói hoặc hình ảnh. Chỉ cần nói vào điện thoại hoặc chạm vào biểu tượng máy ảnh để theo dõi thực phẩm và đếm calo trong vài giây. Chụp ảnh, ghi nhật ký bữa ăn và đơn giản hóa hành trình dinh dưỡng và giảm cân của bạn!

GIẢM CÂN! TÍNH NĂNG CƠ BẢN MIỄN PHÍ
• Theo dõi lượng calo – Sử dụng bộ đếm calo để dễ dàng theo dõi bữa ăn và bài tập, đồng thời lập biểu đồ dữ liệu trực tiếp từ điện thoại của bạn
• Kế hoạch giảm cân – Xây dựng kế hoạch giảm cân dựa trên thành phần cơ thể, mức độ hoạt động và thói quen riêng của bạn
• Hỗ trợ cộng đồng – Thêm bạn bè và tham gia các nhóm hỗ trợ để duy trì động lực

TÍNH NĂNG GÓI CAO CẤP
• Ghi nhật ký bữa ăn bằng ảnh – Ghi lại bữa ăn bằng cách chụp ảnh
• Giọng nói AI – Nói “Tôi đã ăn 2 quả trứng, bánh mì nướng với bơ và mứt” để ghi lại bữa ăn của bạn
• Máy quét mã vạch – Quét mã vạch thực phẩm hoặc tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu các mặt hàng và công thức nấu ăn của chúng tôi
• Theo dõi nâng cao – Theo dõi các chất dinh dưỡng đa lượng như protein, carbohydrate, chất béo, đường; Cũng như dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và các mục tiêu và chỉ số sức khỏe khác, bao gồm huyết áp, đường huyết, cholesterol, số đo cơ thể, chu kỳ giấc ngủ và hơn thế nữa
• Nhịn ăn gián đoạn - Thiết lập kế hoạch nhịn ăn và theo dõi thời gian nhịn ăn của bạn trong cùng một ứng dụng nơi bạn theo dõi thức ăn
• Lập kế hoạch và mục tiêu bữa ăn - mục tiêu bữa ăn giúp bạn tính toán hàm lượng dinh dưỡng được đề xuất bao gồm chất dinh dưỡng đa lượng, carbohydrate, protein và tổng lượng calo tiêu thụ. Tùy chỉnh chế độ ăn uống và phong cách ăn uống của bạn để giảm cân cá nhân hóa!
• Kế hoạch ăn kiêng giảm cân - truy cập thông tin chi tiết cá nhân độc quyền để xác định những bữa ăn, trái cây, thịt nạc, ngũ cốc và công thức nấu ăn nào đang cản trở hoặc giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn.

• Đồng bộ hóa ứng dụng thể dục - kết nối các thiết bị theo dõi thể dục, ứng dụng tập luyện và các thiết bị như Fitbit, Misfit, Garmin, cân Withings, Google Fit, Healthkit, v.v. để tối đa hóa mục tiêu giảm cân, tăng cân hoặc duy trì cân nặng của bạn

Kể từ khi ra mắt vào năm 2008, chúng tôi đã được giới thiệu trên The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America, và nhiều hơn nữa.

Lose It! đã giúp hơn 57 triệu người dùng giảm hơn 150 triệu pound. Với cơ sở dữ liệu thực phẩm toàn cầu gồm hơn 56 triệu mặt hàng và công thức nấu ăn, việc theo dõi những gì bạn ăn trở nên đơn giản và chính xác. Chọn từ hơn 25 mục tiêu sức khỏe—bao gồm macro, carbs, protein và calo—và bắt đầu thấy kết quả chỉ sau ba ngày theo dõi đều đặn.

Tải xuống Lose It! và tham gia cộng đồng giảm cân của chúng tôi, nơi có rất nhiều thành viên đang giúp chúng tôi thực hiện sứ mệnh huy động thế giới đạt được cân nặng khỏe mạnh. Cho dù nhu cầu ăn kiêng hay mục tiêu giảm cân của bạn là gì, Lose It! đều có thể giúp bạn tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp với chế độ ăn kiêng cụ thể của bạn, cho dù đó là chế độ ăn keto, ăn chay hay các kế hoạch ăn uống khác!

-- Điều khoản đầy đủ:
http://loseit.com/terms